Дааааа) перед декретом проработала в эмс студии маркетологом, успела на несколько тренировок сходить и соответственно погрузилась хорошо в теорию того, что продвигала. многое зависит от тренера, но это реально 🔥 очень много плюсов. Есть моменты, где надо быть осторожными (у кого с сердцем проблемы, сильный варикоз, например), беременным нельзя, кормящим можно. После кс - с разрешения врача. В общем тонкостей хватает, но если бюджет позволяет, то лучше эмс. Обязательно учитывайте квалификацию тренера, сходите на пробное, бывают псевдо-тренеры. Очень много интересной информации в аккаунтах сети @fit_n_go_ (в инсте есть осн аккаунт московский и региональные), в Астане они тоже были, сейчас правда не знаю.
Дааааа) перед декретом проработала в эмс студии маркетологом, успела на несколько тренировок сходить и соответственно погрузилась хорошо в теорию того, что продвигала. многое зависит от тренера, но это реально 🔥 очень много плюсов. Есть моменты, где надо быть осторожными (у кого с сердцем проблемы, сильный варикоз, например), беременным нельзя, кормящим можно. После кс - с разрешения врача. В общем тонкостей хватает, но если бюджет позволяет, то лучше эмс. Обязательно учитывайте квалификацию тренера, сходите на пробное, бывают псевдо-тренеры. Очень много интересной информации в аккаунтах сети @fit_n_go_ (в инсте есть осн аккаунт московский и региональные), в Астане они тоже были, сейчас правда не знаю.