Ноют ноги по ночам: что делать? Советы и способы облегчения боли в ногах перед сном, причины и лечение

Девочки подскажите что для ног помогает ,как спать ложусь ноги ноют ппц как ,аж уснуть не могу ,в течение дня нормально ,что это за фигня такая вообще ,на приём в конце месяца аж 👀