Ребёнок ест только каши, хлеб с маслом и чай.
Для себя, разные бутерброды с красной рыбой, авакадо, яйцом Пашот, в лаваше всякие закуски, типо бурито, либо просто лист салата, яйцо, бекон, помидор, сыр.
Оладьи- из хлопьев геркулес, яйца, молока, и банана.
Ленивый хачапури. Творог 100 г, рисовая мука ст.ложка, яйцо, укроп или петрушка (это на 1 порцию, можно увеличить). На сковороде обжарить с двух сторон. Похоже чем то на сырники, быстро получается