Что делать при ночных судорогах в играх?

Кальция не хватает

У меня тянущая боль была и нога дрожала как-будто, я мазала троксерутином, по инструкции только в первом триместре противопоказано, а дальше про вред/пользу пишут. Но мне было так невыносимо, что на свой страх и риск мазала и он шикарно помогал

Нехватка кальция значит

Плакать 🤣 (шутка), сочувствую. Такая же ерунда была оба раза. Сейчас ещё оч хорошо помогает тёплый компресс или массаж и стучать по икре, носок тянуть на себя иногда мне не помогает🥲🥲🥲как родила в первый раз тут же прошло. Хотя упивалась магнием и калием и кальцием. Не особенно помогали витамины. Помогло одно-родить

До сих пор по приступе ступню( носок) на себя тяну, если не помогает, семит на кровати и ноги вниз

Пить магний без анализов не надо :) напишите мне, посмотрим какие ещё могут быть дефициты. Смогу порекомендовать бады и дозировку.

Нехватка микроэлементов, пить магний)

А так, мне тоже помогало, когда носок на себя тянула))

Сильно потянуть на себя носок