Как бороться с усталостью и плохим самочувствием во время беременности?
Девочки, милые, чувствую себя чем-то средним, между хлюздой и развалюхой (и это на не таком уж и большом, как я считаю, сроке)
Как бороться?! Даже сейчас, когда живот небольшой, ощущаю себя китом, которого выкинули на берег и заставили ходить на работу. При том, что люблю свою работу, люблю общаться с коллегами, люблю атмосферу на работе… но вот я утром встаю - и уже устала. То тут потянет, то там кольнёт, то копчик болит, то голова болит, то изжога… и так до бесконечности. По осмотрам и анализам все хорошо - говорят, ну, живот растёт активно, организм адаптируется, что вы хотели. Первые месяцы был легкий токсикоз. И это коронное и бесячее от старшего поколения «беременность это не болезнь» 🙄
Наверное, это просто хандра. Как вы поднимите себе настроение , мотивируете и заставляете себя шевелиться?
#красноярск
Комментарии
А я несмотря на все тягости беременности наслаждалась этим состоянием. Я мечтала о ней 10 лет и поэтому, если меня тошнило и болела грудь, значит с ребеночком все хорошо, он там живой. Потом когда он начал шевелиться, я радовалась каждому пиночку. А на изжогу, усталость, частые хождения в туалет, невозможность одеть колготки или носки расценивала как временные трудности и не предавала этому большое значение. Вообще старалась быть активной, до последнего дня даже за рулём ездила. А мотивировала себя - я же этого сама хотела!
Спасибо, есть чему поучиться… Я тоже уже чувствую шевеление и это такое непередаваемое чувство восторга!
С 13й по 21ю неделю разваливалась. Так тяжело было даже до туалета дойти.
Сейчас бегаю козликом. Всё в радость. Конечно, и болит, и тянет, и давление бывает падает, изжога каждый день с пяти вечера начинается. У меня девиз уже "если болит, значит еще беременная значит всё хорошо". (я просто идеальный кандидат на преждевременные роды, плюс потери в анамнезе, поэтому пусть болит, колит, жгет, главное ребеночек растёт, остальное переживу).
Заметила еще, что чем больше лежу, тем хуже себя чувствую. Поэтому двигаюсь, гуляю и поменьше себя жалею)
@maranis278, у вас отличный подход! Возьму на вооружение 😘 да, я тоже замечаю, что если не могу день пересилить и лежу в выходной, то потом я просто квашня, у которой везде все колит.
Сдайте комплекс на железо, витамин д - лишним не будет восполнить дефициты, я тоже себя плохо чувствовала, а потом как увидала свои анализы и всё поняла... Сейчас уже лучше, моно витамины помогли
Вы прямо в точку попали, тут по Акции в инвитро сдавала, по железке и ферретину норма, по д самая низшая граница адекватного уровня 30, хотя я пью и фемибион , и дополнительно 1000 мг. Вот думаю, может стоит выше дозу взять…
@pyzhikova.aleksandra ну вот до 60-80 и поднимайте. А ферритин чтобы не меньше 50-60 при отсутствии воспалительного процесса
@pyzhikova.aleksandra насчет дозы - в беременность большую дозу лучше не пить, 4000-5000 ме нормально
Я только вот пару дней как стала убираться и готовить дома,до этого я не могла физически..только за ребёнком смотрела..ночью уже умирала утром уже устала не встав с постели ещё..
Я лично никак..мне ничего не помогает ,у меня это уже 4 беременность и я знаю что в этот период мне ничего не интересно и ничего не хочется .я уже мечтаю о сентябре ,уже даже роды не пугают хотя они у меня в первый раз были тяжелыми..вот на столько мне плохо
Я себя беременной не люблю !!!
Беременные мамочки просто мои героини, это же хочешь-не хочешь, все равно за ребенком смотреть 👍 Ничего, прорвёмся, даже если всю беременность будем размознями, зато скоро будут детки 💪
Сегодня я тоже разваливаюсь. Голова болит, давление пониженное.
Спина тоже болит. Ещё низкая плацентация, кровило, думала с ума сойду. Хочу лежать и чтобы меня никто не трогал. А муж как назло везде и всюду зовёт гулять
😰 бедненькая( сейчас хоть лучше? Девочки в комментариях тоже на погоду жалуются… С низкой плацентой говорят раньше сразу дожили на больничный, а сейчас считается, что это типа ничего страшного(( у меня тоже низкая, последний раз была 2 см (норма 7 см) , я спросила про лечение, мне сказали - все норм, звездуй на работу(
Вообще нет сил активничать. Заставляю себя двигаться, тоже везде все тянет, быстро устаю👵🏼😄
Как же я вас понимаю 😁😁😁 Нас оказывается много таких) Мне аж легче стало, что это не со мной что-то не так))))
И я так же, месяц был больничный плюс отпуск потом 4 дня работы еле еле и потом с сыном на больничный 2 недели и завтра на работу а я не хочу 😥😰
😰😰😰 держитесь! Хорошего рабочего дня( первый день после отпуска/больняка самый тяжелый
Я такая же 😬😵💫 вообще не понимаю почему некоторым легко даётся вынашивание а другие разваливаются 😂🤪 с чем это связано.
Задаюсь этим вопросом каждый день… Сначала думала, в настрое дело, но я реально прикладываю силы, ищу позитив и радость, стараюсь меньше на хвори внимание обращать) И все равно получается слабовато 😁
От изжоги омепрозол таблеточку с утречка и её не будет от слова совсем))) от всего другого, сама хотела бы избавиться)))) и быстрее родить уже 😪😪😪
У вас уже немножко осталось! И рожать в классный период - все лето впереди)
@pyzhikova.aleksandra так это самое длинное время....оно тянется прям ))) хочется быстрее дышать нормально,спать нормально,есть в конце концов еду нормальную ))))да,радует одно,что лето впереди) моя мечта была родить в лето,предыдущие дети родились в октябре и в январе )))) а тут кайф,солнышко и тепло)))
Вы прям моё состояние описали 🙄, я считаю это на погоду все, сегодня мне особенно не очень, все болит со всех сторон одновременно
Погода точно влияет на многих, и я в их числе, к сожалению… С детства очень чувствительна к смене погоды, всегда в периоды резкого потепления или похолодания пила горстями болеутоляющие 😀 сейчас приходится терпеть… У вас такие же с погодой отношения?
@pyzhikova.aleksandra о да! Тоже чувствительна. Когда мрачная погода, я такая же ((
Когда тепло, солнечно, то мне и жить веселее и настроение хорошее. В этом году совсем весны нет что - то, меня это прям огорчает сильно
Я спала при любой возможности 😂 и в беременность редко дома ужинали , после работы по кафе , это поднимало настроение 👌
О, тоже люблю посидеть с чашечкой кофе где-нибудь, но сейчас даже это лень😁 Елки-палки, как низко я пала
Волосы назад и полетели))) а как по другому?
Вы если будете ханжрить, то что будет с вами к родам)))
От изжоги гевискон ела)