Что делать, если не могу сбросить вес после рекомендаций врача?
У кого такая же ситуация то что вы были у своего врача на приеме и вот мол сказали что вам нужна диета смотря какой у вас был вес, к примеру я на последний прием пришла и мне сказали что 80 кг перебор поэтому диета,а сейчас я смотрю на весы сбросить никак не могу в данный момент 80.6 кг,стоит не покушать начинает трясти и появляется жар сначала подумала гемоглобин ,но стоило покушать сразу стало легче, не знаю что делать в такой ситуации тем более завтра снова на прием к врачу, 100% начнет говорить вы вообще сбрасывали вес вообщем будет отчитывать..
Лучший комментарий
Комментарии
Эх у всех по разному,я бы не сказала что у меня все так критично раньше была 64,а в данный момент 80 получается+16 кг
Мой ИМТ был низким для моего роста, 48 кг при росте 170. В первую Б набрала 18 кг, но за 2 месяца после родов я всё потеряла, стала весить 46 кг. Сейчас снова большие прибавки, так как ни в чем не отказываю себе. Врач говорит о диете, от которой мне смешно. Думаю вы после родов всё это скинете, станете меньше весить, так как диету лучше держать после родов, а не во время них.
Я также думаю, пока вы беременны это можно сказать почти бесполезно, после родов больше шансов сбросить кг и тем более если гв то там как раз нужна эта диета
Конечно тяжело держаться первое время особенно. Можно же приготовить обычно но вкусно.
В общем, надо откзаться от быстрых углеводов, и заменить их другими.
Добрый день! Смотря сколько Вы были до беременности, сколько набрали.
Я на 37-38 неделе гинекологу сказала что набрала где-то 17,5 кг уже, раньше был недовес для моего роста…Она сказала делать разгрузочные дни, то есть 1 день в неделю есть только гречку и грудку отварную и день творог с яблоками, я старалась так и сделать, не сильно много сбросила, но хотя бы не набрала ещё больше! Родились в норме и рост и вес.
Переела бы да были бы возможно крупные. Просто я через пару дней сама заметила что мне уже тяжело ходить в таком весе, и разгрузочные дни помогали.
Смотря сколько было до беременности у вас
Сократите быстрые углеводы, больше клетчатки. Голодать беременным нельзя
Совсем не кушать нельзя! Ограничьте себя в сладком, мучном, жирном, соленном. Должна быть высоко белковая диета - мясо, молочное, овощи и фрукты)
Я встала на учет 83,с лишним весом. Ела всю беременность все что хотела, ни в чем себя нк ограничивала. Чем больше отказываешь себе, тем больше есть хочется. В роддом приехала на 40 неделе 83 кг. Родила, вес стал 72.я беременностью наслаждалась, хотела отдыхала, хотела развлекалась... Короче вообще жила во всех отношениях в свое удовольствие.
Ну мне врач говорил типо то что из за моего веса ребёнок может слишком крупный родится
@dianaklipikova333 ну вот я вторую беременность не ела толком, всю беременность мне было плохо от вида мяса, рыбы. Ела одни огурцы, минералку, яблоки... Могла что-то типо риса поесть, от жирного и молочки тоже воротило, кроме кефира. В последние 2 недели перкж родами помню получилось засунуть в себя биг тейсти, и то потом мне очень плохо было, мясом тухлым воняло🤷♀️а ребёнок родился 4050.. И вообще всех рожала крупных. Если генетически заложено, что ребёнок будеь большой, то хоть вообще не ешьте, он все равно не будет 2 кг. Странно что некоторые врачи не говорят об этом.
@dianaklipikova333 в первую кстати кушала обычно, не было обжорства, токсикоза и т.п...набрала +22 кг. Родила, все ушло через пару месяцев, сын 4200.вот 2 разные беременности, а по весу разница в 150 грамм.
Ну смотря что кушать я в больнице на 9 столе потеряла 4 кг
@dianaklipikova333 ну вы же понимаете что вам нужно немного схуднуть... Я понимаю это очень сложно сама слоник... Очень любила булочки, но нужно обязательно пересмотреть рацион. Тк сложно после родов будет восстановить себя
В первую беременность набрала 25 кг … После родовой сразу 14 кг скинула . Потом все ушло .
Сейчас во вторую беременность набрала всего 4 кг . Ем все что хочу , тело очень похудело а Пузико растёт 🥰 и плод крупный сказали .
Побольше ходите , двигайтесь , кушайте овощи . Главное потом после родов себя в руках Держать . А щас я даже ночью могу встать и торт 🍰 похрумкать , запить все молочным коктейлем 😅