С 14 этажа спускаться пешком- такое себе занятие с утречка🤬
Комментарии
@ona.samaya.93, у меня с какой то неделе и до сих пор болит в районе копчика, через час ходьбы тоже сильно хромаю, у айфонов есть функция которая это смотрит лёжа в кармане например.
Если есть время потом, и будет похожее, рекомендую занятия типа здоровая спина. Немного с йогой схоже чем то, дня 4 не болит ничего.
А ещё рекомендую флоатинг, если нет изжоги ещё, там час лежать расслабляться😁я на 38 неделе аж побегать смогла минут 10 после него😁 можно с мужем на пару сходить)
@ona.samaya.93, я в Москве в персону ходила там ещё скидка на первое посещение даётся) у меня на Братиславский был флоатинг
@stasiabensberg, прикольно, поизучаю эту тему, спасибо🌸
Ещё хуже подниматься обратно будет 😄 я б не стала спускаться пока лифт не заработает
@kri4alova, кошмар, я подожду, пока спускалась бок закололо сильно😁я дохляком стала за время беременности😁
Это ж отличная зарядка) некогда заняться спортом - вот оно😁 Если мыслить позитивно может и сил добавить на день, пусть это будет самое плохое за сегодняшний день😁👌
«Бегайте с утра. Ведь хуже этого за день с вами ничего не случится»😁