Что делать с послеродовой депрессией?

Правильно сказали привлекайте мужа больше, мой вообще с малой не сидит, вечно какие то дела((( мне очень помогает моя тетя!! Родители далеко!!! Так что пусть муж тоже сидит, а вы или поспите в это время или выйдите просто пройтись 😘 все будет хорошо!!!

Муж должен помогать, тогда и депрессии не будет. Я когда сына родила, муж был на вахте, я ревела целыми днями. Вот мне казалось что жизнь остановилась и ничего хорошего нет. Что за состояние было сама не понимаю. Приехал муж, стал помогать, и купать, и где-то дома убраться, приготовить и с ребёнком посидеть. И мне говорил иди отдохни, полежи, мы пойдём погуляем. У меня вся депрессия прошла в один миг. К чему это я, что депрессия не берётся из ниоткуда, сначала это просто обида, потом неудовлетворение, недосып, отсутствие как таковой помощи, понимание что ты заперт в границах квартиры. Это все накладывается. Это как с шоколадкой, когда ее нет, ты хочешь, а когда она дома лежит, то и не нужна особо. Так и здесь, если будете знать что вот я могу выйти к подругам в любой момент или на массаж или в кино. То само осознание этого факта уже играет большую роль, и не обязательно что вы пойдете куда то, здесь именно осознание. Вам надо с мужем общаться именно чтобы с ребёнком помогал и по дому в том числе, сейчас период он самый сложный. И когда помощь будет, то и депрессия ваша пройдёт сразу же. И появится радость материнства. Удачи вам, все наладится.

А Вы без ребёнка куда-нибудь выходите?
Мужа чаще привлекать сидеть с ребёнком,помогать по дому. Он мужчина,ему это очень сложно понять. Вот свою дочь ему будет жалко,когда она вырастет😁

Я сейчас пью магний В6. Очень жалею,что раньше не начала его пить. Он имеет накопительный эффект,но мне помогает,я прям спокойная после него. Посоветуйтесь с врачом,возможно и Вам назначат. Классная штука. И при ГВ можно.

Если есть с кем оставить малышку на часик/другой,оставляйте и проводите время в своё удовольствие. Сначала Вы,а потом все остальный. И пусть меня закидают тапками. Но у меня такой приоритет.

А вы то причём?