Что со мной происходит? Помогите похудеть!

Вот, кстати после первых родов похудела. Спорт +пп. 64кг. Было норм. Хотела продолжать, но наступила вторая беременность.

Худейте в группе, в марафоне,где еженедельные отчёты весов, контроль тарелки, где есть наставник, который ругает если есть +на весах и т д и т п

Вот и я хочу, но всё никак не получается

Просто нет стимула, мотивации. Надо придумать 🤔

Я с вами🙋🏻‍♀️

Таже самая история. Я решила попробовать поучаствовать в марафоне с психологом, но там и гипноз будет

Поработайте со специалистом. С питанием оооочень крутой спец Дарья Карпелянски, прям рекомендую. Проработайте РПП, и станет всё на свои места 🙌

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

Поделитесь со мной весом 😁

Знаете, сколько сидела на диетах. Ну как сидела, пыталась 🙄, получалось терплю-терплю, а потом очень, просто не выносимо хочется чего то прям с ярким вкусом - солёного, острого или сладкого.... Ну и все, не успею оглянуться - обожралась... И вся диета - мимо. Вот только у Евы @dietolog_prof в программе, как то прям буквально быстро почуствовала - опа не хочу! Нормально питаюсь по меню, и не хочу вредностей☺

https://t.me/joinchat/AAAAAFfs-701nlTYjngpMQ

@mamaptentsoff @juliya2777 девочки, совсем забыла, что обещала написать как прошел курс по похудению. Если ещё интересно, то рассказываю) Лично я за месяц скинула больше 6 кг, но у меня изначально вес достаточно большой. Девочки с меньшим весом на курсе сбросили около 4 кг, у кого-то было и 1,5 кг, всё очень индивидуально. В телеграмме она всю технику в курсе описывает - надо выполнять письменные задания, смотреть видео и слушать аудио сообщения, и прослушивать гипноз, + ежедневный подсчет калорийности сьедаемой пищи, каждый день в группу присылать фото своего текущего веса. Сначала сложно постоянно всё считать, есть чувство дискомфорта что всё равно себя ограничиваешь. Но мы реально ели и сладкое, и булки, из запрещенного только алкоголь. Сложно первые несколько дней, но в чате всё друг друга поддерживали, и это очень помогло. Те, кто всё выполнял, абсолютно все похудели, но были конечно и те, кто слился и бросил. По поводу гипноза - лично я стала наедаться меньшим количеством еды, когда съедаю больше, то становится плохо. Там был один из гипнозов как раз на то, чтобы мы физически не могли переедать. Всякие письменные задания я не люблю, и делала их скрипя зубами, но результатом за месяц очень довольна. Я если честно думала, что мой организм не способен такими темпами худеть. Но скажу сразу - волшебной таблетки нет, за вас никто ничего не сделает, только самодисциплина и стремление изменить своё тело