Mom.life
Татьяна
90gvcdd6
Татьяна ·Мама двоих (3 года, 15 лет)

Как эффективно разгрузиться по еде? Советы и методы для избавления от лишнего веса, делимся опытом!

Добрый вечер, девочки. Подскажите кто как разгружается в плане еды. Чувствую лишнего набираю 🤰🏻
03.04.2022

Лучший комментарий

Комментарии

belotelova_oks
Оксана·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Больше овощей, сладкого поменьше, вообще булки и прочие вредности по минимуму и на ночь не наедаться, погулять побольше. А прям разгрузочный день аля яблоки кефир пережитки прошлого и вредно для жкт))
03.04.2022 Нравится Ответить
90gvcdd6
Татьяна ·Мама двоих (3 года, 15 лет)
Спасибо
03.04.2022 Нравится Ответить
katya.karolina
Катя.Каролина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Просто не ем все подряд
03.04.2022 Нравится Ответить
sljdmila1992
Людмила·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Убираю все жирное,соленое,сладкое,мучное
03.04.2022 Нравится Ответить
barbariskaev
Екатерина ·Мама дочки (3 года)
Как только чувствую что начинаю обжираться, убираю всё мучное, сладкое. Больше овощей, фруктов. И слежу за тем сколько я ем в день и что ем.
Помогает) перестаю набирать в бешеном темпе. За 27 недель уже а то 10 кг, плак плак....
03.04.2022 Нравится Ответить
mother_son_64
Елена ·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Чистое питание
Белок , овощи и углеводы и больше воды
03.04.2022 Нравится Ответить
Читайте также