Дома мы занимаемся вот на таких вот ковриках из натурального камня. Отличная профилактика для плоско-вальгусной стопы и как этап в лечении ортопедических проблем у детей и взрослых . Можно выполнять элементы лфк, а можно положить в ванную комнату и стоять на нем во время гигиенических процедур. Натуральный камень разных размеров , гораздо эффективнее пластика и силикона в ортопедических ковриках. Как массажист, могу с уверенностью сказать-это отличный способ простимулировать мышцы стопы.