Как бороться с бессонницей на позднем сроке?
Девочки ,подскажите кто так борется с бессонницей на моем сроке ?
Засыпаю к 4 к 5 утра ,встаю в 10-11 будто выспалась ,но понимаю что организму мало.
Ложишься и уже хочешь спать ,но начинаешь кружится как Юла,чесаться 😁нервничать ,то жарко ,то холодно ,да бляяяяяя….ть😂
Памагите !!!!
Виктория ·
Помогли только роды, а дальше уже совсем другая тема😅🥲
Элина··
В ожидании первенца
Ну и вот как я должна выспаться перед родами 😁если я не могу !!!!
Виктория ··
никак, АБАЙДЕШЬСЯ🤣
Элина··
В ожидании первенца
@brkvvi, 😂😂😂😂
Ника·
В ожидании первенца
Такая же история, не могу нормально спать... Уснула в 2 в 6 проснулась, потом заснула в часов 8,в 11 уже все встала, и весь день разбитая ((( а срок та совсем маленький ещё 🥺🥺
Элина··
В ожидании первенца
Я на вашем сроке наоборот спала как медведь 🐻
Анастасия Немытова·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня тоже также
Элина··
В ожидании первенца
Мне муж говорит че ты ноешь ,весь день дома сидишь и спишь ,я не могу спать чувак 😁а днём не ложусь ,потому что иначе моему режиму вообще придёт пиз..😂
Faina·
Ночами то же хреново спала. Старалась спать днем часа 2 хотя бы. А еще утром могла встать часов в 5- 6 утра, походить покушать включить фильм и опять залипнуть. Старайтесь перед сном устраивать прогулки на улице хотя бы пол часа час. Проветривайте комнату.
Элина··
В ожидании первенца
Сплю с открытым окном кстати
Faina··
я на последних недельках брала мужа и собак и шли гулять, прям нагуливалась до тошноты. Потом приходила и меня прям морило ко сну. А касаемо режима да забейте. Спите сколько хотите и когда хотите и где хотите 😆. Скоро один х все будет не по режиму 😆
Элина··
В ожидании первенца
я когда ночью бодрствую а ночью сплю ,потом так ужасно себя чувствую.Как разбитое корыто 😩😄.Хотя раньше могла по двое суток не спать (до беременности)
Полина·
А я много могла спать.... Все думала, когда я высплюсь🙈 Вот тоже, хз что лучше 🤷♀️
Полина··
@elina.bocharova.989 😆 коту хорошо спится))
Элина··
В ожидании первенца
не то слово 😁
Полина··
красавец!!!!
Алёна·
Мама дочки (6 лет), беременна (24 нед.)
Может магний пропить?
Элина··
В ожидании первенца
Пила ,не помогает мне)))
Елизавета·
Мама сына (5 лет)
Это уже подготовка к мамству, у меня с 28 недели бессонница началась и не заканчивалась до самых родов.... Ну а потом уже другая бессонница началась))) 😅