Как справиться с гневом и злостью?
Как побороть чувство гнева и злости . Меня так легко вывести из себя , я готова крушить все подряд , могу орать на детей , но этого не хочу , ухожу в другую комнату и ору и хочу все разбить , что под руки попадает . Мне кажется я была всегда такая , но старалась делать так все , что бы ничего меня не раздражало .
Я не желаю никому вреда , и никогда плохого никому не желаю , даже врагам . У меня как бы минутный всплеск , когда нужно все выплеснуть и не хочу , что бы страдали близкие .
С головой вроде у меня норм , а с нервами нет .
Может успокоительные попить ? Это к психиатру или к неврологу ? Очень тяжело так жить , была бы я мужиком - были бы проблемы наверно сложнее .
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
🤣🤣🤣 аналогично
Алёна·
К психологу идти)
Чтоб понять насколько ваша агрессия разрушительна.
Я сама обратилась чуть больше месяца назад, ибо на ребёнка срывалась.
Сходите ;)
Алёна··
Это вообще не нормально так психовать :)
я по себе знаю какой это несет характерный вред.
Тем более если идёт в противовес к ребёнку. Он то не ответит
Юля Егорова·
Мама сына (4 года)
К психологу. Мне помогло
Дарья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Лучше к психологу или психотерапевту обратиться хорошему. Лекарства не лечат сути проблемы. Нужно разбираться с эмоциями и учиться это контролировать.
Ди·
Спорт.
Наталия·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Начните с помощи своей нервной системе. Курс магния Б6, он укрепляет нервную систему и помогает как раз контролировать такие всплески. Если пьёте чай, то попробуйте заменить его на ромашку. И витамин Д. Добавьте ещё триптофан. Это очень крутая аминокислота.
Всё это помогает укрепить нервную систему, тк часто такие срывы не из-за проблем с головой, а из-за нехватки ресурса именно самой нс.
Катрин·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Это психолог. Подберут вам тактику успокоения.
Меня тоже очень легко вывести. Но это скорее касается окружающих.
Плюнуть в харю какой нибудь бабке которая учит как надо орущего ребёнка брать на руки, останавливает только то что публично делать не очень, и лучше словесно послать
Ольга Полякова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне психолог рекомендовал в своё время типа на борьбу пойти, или грущу лупасить, вкладывая туда всю злость.
И отдыхать. Хорошо и много отдыхать
Оксана Кириенко ·
Мама сына (4 года)
К психологу обратитесь лучше всего