Не могу спать во время беременности на боку: ребенок выпячивает конечности, что делать?

Девочки что делать, не могу спать на правый бок поворачиваюсь ребенок выпячивает ручку или ножку боюсь что раздавлю, на другой бок переворачиваюсь тоже самое, всего 9 кг набрала не много живот маленький, а реьеночек будто не помещается