Когда вернулась в форму после рождения ребёнка?
Вопрос, когда вернулись в форму после рождения ребёнка ? Занятие спортом или диета помогла вернуть форму ? А то я только поправляюсь 🥲
Комментарии
Многое от гормонов зависит, у меня с двумя гв при неконтролируемом приеме пищи , даже в 1 ночи пирожные и тд, нигде не откладываются, а у кого-то при кормлении вес только идёт вверх. Проверьте дефициты и гормоны, ну и физ активность, и больше воды - вода всему голова:)
После первой беременности через 3 месяца, после второй до сих пор никак, не уходят кг совсем
Я поправилась на 7 кг 😭 на Гв вообще не худелось, сейчас пошёл процесс, но очень очень очень медленно. Не как раньше
@pauline_va, да. Как кормить перестала. Пропал дикий жор и я вернулась в добеременный вес без особых усилий
Я на Гв вообще не поправлялась,и ела все,что хотела.
@pauline_va в 3 месяца я плевала на все диеты,в первую очередь у меня был ребенок(тут моя позиция,и только,у каждого свои взгляды),а к полугоду я вернулась в свой вес(как раз пришла весна).
@mashkens2017, да, вы правы. Самое главное это ребёнок. Короче всему своё время
@pauline_va это правда,не спешите,наслаждайтесь,это так прекрасно)я весила 80!!!лол!!80кг,при росте 160см,иии,я была счастливая,и меня не парило,что у меня было что то лишнее,поэтому ,всему свое время.
Вот сейчас тоже стала заниматься собой , за неделю не на грамм не похудела 😂👍💪
Вот я тоже в зал решила начать ходить, хотя бы раз в неделю) только поправилась 😂😂🤣
@pauline_va, я хожу через день , пока тоже безрезультатно , но все же чувствую себя намного лучше
@y.tikhomirova, да, самочувствие хоть лучше становиться) это точно
Я чего только ни делала на гв, похудеть удалось только когда завершили
Да. Для меня прям удивление было, что от гв такой аппетит) я до этого думала, что от гв все худеют))) оказалось , что все глубоко индивидуально
@alenalena7, ага, я ещё была такой счастливой, что за месяц вернулась в свою добеременную форму, но мои кг все вернулась
@pauline_va, не скажу, что у меня на гв был зверский аппетит, я и калории считала, и пыталась заниматься как-то
Но да, когда гв завершили, не ела ничего и много много ходила (по 20 тыс шагов)
Вы на гв? Мне помог только дефицит калорий и ходила с коляской по 15 т шагов. Также ребёнок был на гв и я узнала, что от гв просто зверский аппетит и многие оправляются! Поэтому, чтобы похудеть мне пришлось умерить аппетит и выстроить пищевой режим, отказаться полностью от вредностей , питалась пп: 3 основных приёма и 2 перекуса.
Похудела спустя 2 месяца , как начала правильно питаться
@alenalena7, я прямо постоянно хочу есть! Не могу остановиться, ем и ем, ужас
@pauline_va, также было. Пила больше воды, запивала голод , так сказать )) ну и овощей больше, фруктов. Главное перетерпеть первые дни 3-4, потом легче будет.
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка