Как я наладила ночной режим ребёнка на ГВ

@aleksa_uv, да для него

Спасибо

@anzh_day.69, поняла

Даааа

с месяца уже можно начинать потихоньку строить режим, это не сложно, зато потом будет гораздо легче))

Да секрета то особого нет, все на поверхности .

Зафиксировала утренний подъем и от него уже выстроила графики снов и вб согласно возрасту

как долго в режим дочь вливалась?

на 2ую ночь уже начались улучшения , через 5 дней уже стало ок )

Про зубы наслышана 🙈 боюсь ))

Но благо, они не месяцами длятся , ибо с частыми пробуждениями я месяца 1,5 мучалась , может дольше

вы старайтесь просто укладывать по времени , не ориентируясь на вб .

При 2ух снах , перед сном самое длинное )

Короткое может быть при 3ех, тк 3ий сон короткий)) и то , надо смотреть по ребёнку )

У нас самое короткое это первое вб ) самое длинное - послеобеденное

ну вот ребёнку физиологично просыпаться с 6 до 7 ми утра ) а в 8 уже открывается мелатониновое окно ))

Поэтому если следовать этому режиму , подъем должен быть до 7ми ))

будем пробовать))) спасибо большое ))

Ну так вот у нас тоже был режим и были частые ночные пробуждения, как оказалось , не все то что мы называем режимом им является 😁

@aleksa_uv, ну вот тоже так думаю

по такой схеме у вас ?

ну да, кстати! Не знала про мелатониновые окошки, само все вышло как то) ориентировалась на ребенка всегда, устала - спи. Днем только спит 2,5 часа. Единственное что я делала, это в 3-4 месяца уход в ночь с 19 часов организовала

@alinina2501, пассивное вб( спокойное ) - если я правильно поняла )

@alinina2501, о вам уже ответили ☺️

да да, я так же думала )

В целом да, наверное соглашусь)) мне бы тоже было так комфортней))

Я правильно понимаю режим , например :

Утро в 7

1сон в 10 (1-1:15)

2сон в 14 (1:20-1:30)

И в ночь в 20

Или не?)) исправьте плиз))

да, верно )

@liliya.88, можно его пожамкать, типо массажа, поглаживания, и тд, можно волосики погладить , можно поиграть во что-то монотонное: посмотреть карточки, поперекладывать карточки из одной посуды в другую, поклеить наклейки, почитать книги, поносить на ручках в комнате с приглушённым светом рассказывая при это что-то, одним словом, нужно расслабить малыша , что бы то ушёл легче в сон☺️

поняла, спасибо 😊

но у вас ещё очень маленькая дочка)