Что делать, если болит поясница слева и отдает в бедро: советы и помощь
Сегодня с самого утра поясница болит жесть особенно слева,в бедро отдает от этого наступать даже не могу, ппц какой-то ( и даже ничего не сделать в этой ситуэйшн,в надежде что завтра пройдет
Комментарии
У меня так часто бывает, ложусь или сажусь и через 10 минут встаю без болей)))) нерв передавливает
Полежите, есть массажёр подушка мне помогло, впервые за неделю правда сильно мучалась у меня грыжа в поясничном отделе. Раньше только уколы, а так как нельзя массажёр в помощь. У вас ещё возможно готовится к родам организм мышцы тянет, кости начинают потихоньку расходиться
@marinas198731 да ношпа это как плюнуть против цунами) да делаю упражнения конечно) сегодня мож с уборкой переборщила, вот и клинануло хотя не заметила..
Вполне возможно @tigger2022 отдохнуть надо, отпустит к утру
Помажьте меновазином. Неврологи разрешают. И помогает. Подзащемило где то. Неудачная поза была для сна