Как похудеть при проблемах с весом?

Для начала нужно знать причину лишнего веса. Сходить к эндокринологу , сдать анализы. Чаще всего причина в щитовидке.

И потом уже, когда будет ясна причина, лечиться или предпринимать меры и результат обязательно будет, вот увидите! 👍🏻

Хорошо, что Вы задумываетесь об этом, а не просто сидите на всяких разных диетах , таблетках для похудения и т.п.

Пусть все будет хорошо 🌸

Недавно слушала прямой эфир нутрициолога и эндокринолога, так они советуют наладить сон, то есть спать 22.00 до 6.00. А потом уже работать с дефицитом витаминов, дальше выявлять источник всей проблемы.

Если у вас проблемы гормонами со всеми гормональными таблетками пейте селен от айхерба мне хорошо помогло ттг за 4 года первый раз в норму пришла

И объёмы ушли по тихоньку

Грамотный эндокринолог нужен

Витамины с Айхерб в наличии . Обращайтесь

Я сильно набрала после завершения гв, и не могла скинуть, я как в песне Слепакова Жопа растет, я себя так изнуряла, но вес либо стоял либо рос. Потом я пошла к Зубковой, она гиня, но у меня еще с зачатием были проблемы и я понимала, что это связано. И вот она поставила инсулинорезистентность, назначила витамины препараты. До того как узнала что беременна успела пропить 2 мес, знаете, я на тот момент только ходила на Леди денс просто для души (в сравнении с теми тренировками, которые выполняла ранее, это как просто на полу лежала), ела как обычно и вес стал уходить. А до этого как я себя винила, что якобы сама довела себя до этого, возможно, есть и моя доля, но не настолько, просто нужно быть внимательнее к своему организму, здоровью.