Какие в Чехии можно купить успокоительные, без рецепта?)) может кто знает. У меня и так здесь развивается депрессия, а после ночных бомбежек Днепра меня совсем накрыло. Ночью немели ноги и руки, а посте отмены тревоги начала плакать, прям прорвало. Месяц плакать не могла, и на тебе..
сегодня лежу как овощ, с кровати вставала только покупаться и ухаживать за Маленой . Была б моя воля и будь я одна, я б не вылазила из под одеяла до конца войны. Не радует ничего, ни вкусная еда, ни возможности встать и поехать хоть в Париж, я молчу уже про остальные мелочи жизни. Просто даже не верится, что когда-то я снова смогу жить на позитиве. У меня у одной такое? Или такое у всех кто уехал?
Комментарии
@beautydi, и это нормально, не справляться сейчас с этим всем 🙏🏻 Нас к такому не готовили. Вы не одна, хорошо, что написали и ищите способы себе помочь.
@prosto.alena, спасибо за понимание🥲казалось жизнь готовила ко всему, но кроме войны..
Такие препараты в Европе продаются только по рецепту, сначала нужно к врачу пойти. Я сама ничего купить не могу нужного ...
Спросите в аптеке: нєцо на укліднЄні, нєцо на нерви :)
Если серьезные проблемы вы можете к терапевту пойти, если у вас виза беженца
Виза тимчасового притулка, страховку дали. Спасибо большое
Спросите в аптеке успокоительное без рецепта и главное по меньше читать новости. Мы в Румынии, все ок, новости читаю раз в 3 дня
Вы в безопасности, но переживания и потери (прежней жизни, окружения, стабильности и т.д) дают о себе знать..
В теле непрожитые эмоции, чем дольше это напряжение будет длится - тем больше истощение. Поэтому целебно плакать, заниматься физ активностью, отогревать себя всеми привычными способами.
Я пью магний (600 мг в сутки, глицинат), можно еще глицин, элеутерококк настойку. И ванны принимать с солью.
Сейчас много вариантов бесплатной психологической помощи, Вы описываете тревожные симптомы, но с этим возможно справится 🙏🏻