Первый день поста и высокая температура: что делать, чтобы быстро прийти в себя? Облепиха, лимон, цинк, что ещё?

Первый день поста Температура 38,отпустила пост ((во всем хайр
ИншаАллах
горло болит, кости ломит. Заварила облепиховый чай, лимон чай пью, цинк и витамин с выпила , что ещё можно подключить чтобы завтра придти в себя? Очень плохо себя чувствую