Что делать, если ребёнок отказывается от второго сна?

Самый частый запрос от родителей - ОТКАЗ ОТ СНА….

Трет глаза, капризничает, но выгибается и на второй сон не уложить...

⠀

Переход на один сон самый продолжительный и сложный для ребенка, процесс занимает несколько месяцев и не у всех проходит гладко. Растет выносливость и малышу становится «тесно» в режиме с 2 снами в привычное время. Это может впервые произойти в 10-11 мес. Не стоит конечно так рано переходить на 1 сон, в большинстве случаев дети еще к этому не готовы.

⠀

📌Каковы признаки «ложного» сброса второго сна:

⠀

- длительные укладывания, ребенок готов уснуть как будто, но внезапно снова бодр и весел;

- слезы, протесты при укладывании;

- в принципе не засыпает на один из снов.

⠀

Сложности с укладыванием могут быть на любой из снов и на ночной тоже, либо никаких протестов, но утренний подъем все раньше и раньше. Все эти ситуации показатель того, что режим нужно «подкрутить» - малыш готов бодрствовать больше. Максимально долго сохранить второй сон и сделать переход на 1 сон комфортнее помогает своевременная коррекция режима.

⠀

☝️Тактика при отказе от сна:

⠀

1 Продолжаем предлагать второй сон, заранее готовимся к нему, больше внимания спокойному мостику, даем достаточную нагрузку в первой половине ВБ, чтобы ребенок устал физически.

⠀

2 Увеличиваем ВБ перед тем сном, на который сложно уложить.

⠀

3 Если уложить не получилось – соблюдаем «тихий час». Это спокойное бодрствование по длине как несостоявшийся сон: валяться вместе в кровати, смотреть книжки, сидеть на полу с пазлами, сортером. Главное не допускать слез, не давать активно ползать, тренировать навыки и не использовать громкие музыкальные интерактивные игрушки.

⠀

4 При пропуске сна более раннее укладывание в ночь или на следующий сон. Если ребенок уснул на второй сон, но значительно позже – сократите его до 20-30 мин, чтобы в ночь уложить в привычное время.

⠀

Такой преждевременный сброс второго сна может продолжаться около недели и есть дети реально все это время второй раз не засыпающие, но усталость накапливается, и малыш вернется к режиму с 2 снами, правда скорее всего режим нужно скорректировать. С ложным сбросом второго сна всегда готовы помочь вам на разовой Экспресс-консультации👌