Девочки здравствуйте, есть тут кто-то у кого шейный остеохондроз и Все прелести его проявлений ! Как вы живете с этим ? Мне голова болит каждый день, напряжение постоянное в плечах , шее ! Ещё и работа сидячая , к вечеру прям лечь хочется и лежать , а утром просыпаешься с головной болью ( устала от этого состояния!
Комментарии
У меня.. Плюс протрузия диска. Но почти 4 года ничего не беспокоит. Кальций, вит Д, глюкозамин, хондроитин...
Спортом особо нет возможности заниматься.
У меня)
И голова кружилась, и в глазах темнело.
Была в начале года у невролога(Городко),прописал таблетки, массаж и упражнения.
Все прошло,пока не беспокоит
Я как и девушка выше спасаюсь массажами.Хожу на тренировки,подойдёт любой стретчинг,зумбы и проч без сильной физ нагрузки.Когда совсем прижмёт пью мидокалм
На Ютубе у шишонина очень хороший комплекс для шеи
Можно от них хуже сделать! Я после 3 ох дней ещё хуже себя чувствовала
У меня обострения случаются периодами, если долго за компом сидеть. Один раз так 2 месяца голова болела, а ещё когда стригут если стоя (я высокая), может плохо стать от передавливания в шее.
Так вот...лучшее это массаж шейно-воротниковой зоны, хотя бы мужа просить 5 минут делать. И всякая лечебная гимнастика лфк, можно по ютубу делать. Больше активности
Бассейн спасает, если забрасываю боли возвращаются.