Какие советы вы можете дать для первого поста?

Ниетіңіз кабыл болсын! Я тоже впервые. Послушаю советы🙌

Бирге болсын! Читать Коран, я скачала на сотку. Стараться держать пост не только физически, но и мысленно и словесно(не причинять никому вреда). Будут испытания, ситуация, проверяющие на терпение, по крайней мере у меня так было. И стараться помогать нуждающимся. Обязательно просыпайтесь на последний приём пищи утром. Лёгкого вам поста! Помните, вы держите его для Аллаха и себя(не доя людей) и все что происходит останется между вами и Всевышним!

Ниетіңіз қабыл болсын!

Пусть Аллах примет ваш пост!

Включите в свой рацион орехи, сухофрукты.

Не ешьте соленое, жажда замучит.

После ауызашар пейте побольше воды.

Днём постарайтесь отдохнуть, поспать хотя бы часок.

Самое главное ниет! Искренне желайте награды от Аллаха!

Пророк, мир ему и благословение, сказал: "Аллах Великий и Могучий сказал: все дела сына Адама делается для него же, кроме поста. Поистине он ради Меня, и Я воздам за него".

Кабыл болсын, ауыз бекиткенде ауыз ашарда алакан жайганда барлык тилектеринизди сураныз Кабыл болады.

Не кушайте вечером все сразу)

Просите побольше дуа💜

Рамадан это месяц Корана, поэтому читайте Коран. Учите суры.

Давайте садака.

Много зикров произносите

Просите у Аллаха прощения, просите всё, что хотите) молитесь искренне

Радуйте родителей!

Подальше от сплетен.

Самое главное держите пост ради довольства Аллаха! Намерение самое основное в этом деле)

Про духовное уже написали я скажу насчёт питания. На ифтар не ешьте сразу много и вредного типа колы, фастфуда и сладкого типа вы же весь день ничего не ели итд так как это священный месяц надо и физический очиститься. На сухур ешьте каши, омлет и овощи. Прям много овощей, салатик можно. Не думайте о голоде, Аллах могуч и поможет вам продержаться весь месяц🙏🏼 если просить его помочь вам если будет тяжело и захотите кушать или пить. Он всегда поможет

Первый день всегда тяжело. Не напрягайтесь особо по дому.

Советую купить Коран в переводе Кулиева и читать ( если по арабски читать не умеете) . Именно в Рамадан это очень хорошо.

Не думать только о еде. Пост заключается в духовном очищении. По больше времени уделять религии. Делать дуа.Контролировать свои эмоции, оставить плохие привычки. Ощутите сладость этого месяца 😍🙏🏻

3 дня будет очищение в организме, поэтому будет трудно. Потом организм привыкает. Ниетиниз қабыл болсын. Читайте Коран с телефона хотя бы, хотя бы перевод или транскрипции. Аллах поможет. 2020году держала пост и в этом году забеременела.

Берегите язык от запретной речи, сплетен, берегите глаз от запретного взора, делайте дуа, читайте Коран. Ниет кабыл болсын🤲

Ауыз бекыткенде,ашканда окылатын дугалар болады,Соны тауып окып отырыныз ауыз ашканда.