Как стать счастливой и перестать ныть?

Отдыхаю при любом удобном случае. Чем больше у меня сил, тем я позитивнее. Посуда или поспать? Поспать. Принять ванну или укладывать ребенка? Принять ванну, а у него самозасыпание. . Готовить , если иногда лень? Нет, не готовить, а съесть бутер и с книгой полежать. Ребенок ничем не обделен, но я не гроблю себя на ниве бытовухи. От этого черпаю свой позитив.

Если энергию брать негде, нет отдыха, ролики и книги не помогут.

И ещё исторические ролики Сергея Минаева помогают в текущей политической ситуации посмотреть более холодной головой на происходящее ссылка

Здравствуйте! Вот, классный коуч, мне в свое время помогли его видео на ютубе ссылка

Я проходила курс у психолога Сама себе Фея. Очень довольна. Периодически пересматриваю,а то забываю некоторые моменты.

Учитывая что у вас двое деток, ковид за плечами, однозначно нужен отдых, прям вот ничегонеделание! Без отдыха, хоть книги, хоть хобби, хоть творчество не сработают, если стакан пуст, от туда не напиться хоть обтряси его, самое первое это отдых, медитации ресурсные, просто тупое валяние, или гуляние пенсионерским шагом… даже книги и любимые сериалы с фильмами отбирают силы…

Про книги не подскажу, но можно черпать силы в увлечениях и хобби. Или просто начать вести блог о себе, о семье, о детях. И тогда унылая прогулка с детьми станет не такой уж и унылой. Вы начнете замечать интересные моменты, продумывать маршруты и сюжеты. За собой следить станете чаще. И тогда быт станет не таким уж серым и обнообразным) 🌷

Вот этот блог читаю, успокаивает и вдохновляет часто. ссылка

Есть ещё пара блогов, буквально, которые согревают изнутри

Меня бесит в последнее время готовить - муж купил мультиварку. Очень нужная вещь, тк у меня всего 2 кастрюли. (2 маленькие на 1 литр воды не в счёт)

Начала готовить то, что самой нравится. Не мужу (у нас совсем разные вкусы в еде)

На несколько недель мы с ним ссорились - он моё не ел.

Афигенно отдохнула от готовки.

Не каждый день, а раз в 4 дня готовила.

Что ещё.... Мандалы рисую, раскрашиваю. Меня очень напитывает.

Хоть пару минут в день или минут 10 раз в несколько дней.

Я заряжаю батарейки в одиночестве. Иду в спортзал часа на три или по городу гуляю🍷.Встречаюсь с друзьями. Возврашаюсь домой перезагруженная

Интересная книга «Лиминальное мышление» - автора не помню, но там автор учит выходить за рамки своего мировоззрения и смотреть на мир шире.

Ох. Питание очень влияет. Затем сон, работа со стрессом. Подключаем бады по необходимости. Помогаю с этим девочкам.

Эдит Ева Эгер «Выбор». Автор пережила холокост и стала счастливой женой,мамой и уже прабабушкой. Меня вдохновляют такие люди. И она жива по сей день.

Я позитивна, когда я посплю😂 Чем меньше я сплю, тем меньше энергии. Поэтому стараюсь спать при каждой возможности. Как-то недавно спускалась в лифте, сосед говорит:"Вам плохо? Вы закрыли глаза!" Нет, мне не плохо, я сплю😂 Меня всегда спасал сон в ДС. Потому что это единственный раз, когда можно отдохнуть хоть немного. И я придерживаюсь этого правила, пусть не постираю, не уберу, не вымою, но мой ДС - святое😂

Я вас очень понимаю. И у меня недавно пришел пик… Стресс, усталость, недосып, не предоставлена себе ни минуты, сказали о себе… Муж еще как назло уехал на работу в этот период. Я начала читать на ночь книги(психолога), ну как сказать, помогало, но это было не то…

И чуть позднее я нашла своего психолога, которая смогла мне помочь, изменить восприятие, перестать быть яжмать(хотя, я себя такой не считаю), до сих пор я с этим борюсь… Присекаю, когда начинаю детям говорить, это делай, а это не делай, короче, все за них… 3ий месяц пошел. Я чувствую изменения, а самое главное, мне об этом говорят со стороны.

Поверьте, все на самом деле не так, как вам кажется…

К слову, я одна, помощи нет, бабушек нет, муж месяцами на работе.

Но, это не говорит о том, что мне капец как тяжело, уже не говорит!!!

Отдыхаю при любом удобном случае. Чем больше у меня сил, тем я позитивнее. Посуда или поспать? Поспать. Принять ванну или укладывать ребенка? Принять ванну, а у него самозасыпание. . Готовить , если иногда лень? Нет, не готовить, а съесть бутер и с книгой полежать. Ребенок ничем не обделен, но я не гроблю себя на ниве бытовухи. От этого черпаю свой позитив.

Поставила тут охват ленты на максимум- столько интересного у людей происходит и ободриться и посмеяться можно

Если энергию брать негде, нет отдыха, ролики и книги не помогут.

Я как на себя со стороны посмотрела. Такое что-то уныние взяло от дня сурка. Вроде всё хорошо, а на душе какое-то уныние и нытье. Может весенний авитаминоз тому виной?