Иногда в нашей жизни случаются не очень приятные события, которые выбивают нас из колеи. Бывает даже идёт эдакая череда мелких, но крайне досадных случаев, все это складывается в ком, и вот уже кажется огромной нерешаемой супер-проблемой.
Вот и я замечаю за собой что просто погрязла головой во всех этих неразберихах, и ничем кроме как выеданием себе и другим нервов не занимаюсь.
Да, есть проблемы, нужно решать.
Что делать - относительно понятно, и самая большая проблема сейчас - как перестать беситься и бесконечно париться, и просто начать потихоньку разгребать все что нужно сделать. А то получается что я просто не могу нормально подойти ни к одной проблеме, из-за того что я 24/7 в состоянии перманентного бешенства и нервоза. Не могу сосредоточиться, сконцентрироваться на решении вопроса, а только без конца гоняю в голове "как меня все достало, все за****о, все пи*****ы и я не дартаньян"
Девушки, как кто сосредотачивается на состоянии покоя? Как себя успокоить, взять в руки, перестать гневно топтаться на одном месте, понять что все решаемо, никакой катастрофы нет?
А то я на любую фигню реагирую дичайшим эмоциональным всплеском. Только успокоюсь - и все по новой.
Саму уже достало дико, понимаю что надо остыть, понять что у много есть решение, а у чего нету - не трогать. И спокойно подходить к каждой ситуации, а не "нам всем п****ц" от любой фигни которая на мой взгляд не вписывается в мои жизненные планы.
Может кто поделится советом как познать внутренний дзен, стать спокойнее)
Лучший комментарий
Комментарии
Мне хорошо помогает выписать все свои мысли на бумагу. Можно делать это каждый день, здорово разгружает голову. Ну и органический магний на ночь 😉
И я не д’Артаньян 😂, а по теме хрен его знает как переключаться, я пока не решу проблему всю себя изведу, и всякие советы отвлекайся и все такое мне вообще не помогает. 🙈
Вот есть такое) но я уже прям не могу, реально надоело. Хочу прям забить и не париться, иметь спокойный подход. А то так и нервам конец придёт))
я думала у вас минимум двое детей, а вы ещё только беремены, вам просто рожать вот вот, вам бы на все забить и отдыхать под энигму 👌🏻
Есть парочка факторов, которые прям как кость в горле) понимаю что сделать с ними вообще ничего нельзя, и пора бы уже забить на них по черному, а я все как моська на слона кидаюсь. Чем сама себя бешу люто 🤣 есть такие вещи, где реально надо просто забить, ничего я с этим не сделаю. Чем и собираюсь заняться, а то сама себя достала уже))
@dunsum может быть и так, какие это к примеру могут быть дела?
@dunsum у меня тоже есть важные дела, но я себе говорю если я их до сих пор не решила, значит они не так важны
Ну у вас такой срок,простительно,отвлекать себя делом,чтобы по меньше загоняться, ещё если верующая прочитайте молитву
Будем пробовать) а то надоели загоны, вечное ковыряние и вот это вот все. Сил на них больше нет)
Я для себя сделала вывод-в любом деле ВСЕГДА надо расчитывать на более худший итог. Будет лучше, отлично! А так хоть не придётся потом ныть, что что-то пошло не так😂
Забавно, надо попробовать 🤣 иногда замечала что если совсем ни на что не надеяться, получается даже лучше, чем самые смелые ожидания)) попробую взять на вооружение, спасибо)
@dunsum это вообще супер вещь на самом деле. У нас был один период, знаете вот черная полоса 2 года, все что не происходило, то с худшим результатом. А мы так прямо верили в успех, так надеялись на лучшее, но все шло не так вообще, а порой даже так плохо, что не придумаешь, как через. ... опу все шло. И столько энергии было потрачено, моральных сил, жуткая депрессии.... И после этого теперь живу по такому принципу и знаете, так легко стало. И сейчас вроде эта чёрная полоса закончилась, и те хорошие вещи о котрых я даже не думаю сами приходят.я незнаю как это все устроено, есть ли этому объяснение, но мне кажется это работает, и так действительно легче живётся))
Как я вас понимаю, сама такая же...причем у меня как-то волнами. То спокойная,як танк, то паника внутренняя...научить себя переключаться в моменте. Очень тяжело, муторно,долго. Заменять плохие мысли на хорошие....только влезла в голову плохая мысль, выкинуть ее, думать о чем-то хорошем и приятном для себя.
Как бы это наверно глупо не звучало . Но я ищу хорошее . Тоже бешусь , тоже плачу и иногда колочусь . Но стараюсь иногда сесть , лечь и задуматься - тут Хуйня и тут тоже . Зато есть Вот это хорошее и Это . Первое хорошее - у вас будет малыш ) единственный человек в мире который вас будет любить вне зависимости от проблем и неудач . Разве это не заслуживает вашей улыбки ) 2 есть возможность спать есть гулять - смотреть на мир . Кажется все бесит и заебло, но если успокоиться на минуту - все возможно решить .а что нельзя решить - мир решит за вас и в вашу пользу - если вы отпустите эту ситуацию и не будете нагнетать себя . Настраивайте себя на решение . Не всего сразу , а выберете самое главное с неё и начните . Ложитесь спать и сутра начните действовать выдохнув и думая только о том что это решение повлечёт - расслабление ваших нервов и мозгового постоянного штурма . ! Желаю вам спокойствия и быстрого решения всех неурядиц !!