Всем привет) Итак как и обещала объемный пост "Мой опыт".Он будет разделен на несколько пунктов. 1.Режим 2.Питание…

Всем привет)

Итак как и обещала объемный пост "Мой опыт".Он будет разделен на несколько пунктов.

1.Режим

2.Питание

3.Занятия , развивашки, игры

4.Физическое развитие

Сразу хочу предупредить, пост носит исключительно информативный характер. Я ничего не рекомендую и не советую 😉

Ну и главное я не хвастаюсь, я делюсь опытом! Может кто то извлечет для себя что то полезно

Также хочу уточнить я педагог, в прошлом вожатая в детском оздоровительном лагере (4 года) Я строгий режимщик отбитый в этом плане на всю голову 😄. Поэтому не судите строго и не считайте что ребёнок как в армии😄Ему хорошо он всем доволен😄

Так же хочу уточнить, мы ходим в сад, данный режим соблюдается на выходных и в такое время как сейчас. В саду в целом все так же.

Кому нужны менюшки , игры, комплексы упражнений,подробные занятия, скину в лс. Тут писать не переписать. Ну и читать вы все не будете😄

Пункт 1 .

Наш режим:

6:30 подьем

гигиенические процедуры (горшок, легкий душ, чистка зубов, переодевание после сна)

7:00 зарядка

8:00 завтрак

8:30-9:30 занятие

9:45:00-11:00 прогулка

11:30 обед

12:00-15:00 сон

15:10 полдник

15:30-16:30 занятие

17:00 ужин

17:30-19:00 прогулка

19:30-20:30 занятия/игры(раз в 2 мес Массаж+ЛФК)

20:30 купание

20:40 второй ужин и

21:00 сказка на ночь под мобиль ночной сон

Режим я соблюдаю строго, не имея даже своего режима дня.

Пункт 2

Наше питание

Завтрак запиканка творожная или мясная/омлет из перепелинных яиц с овощами/молочная/безмолочная каша/ ленивые вареники/пельмени /оладьи/блинчики с фруктами или творогом/творог со сметаной и фруктами/пудинг/суфле овощное /сырники.

Обед

Первое Суп/борщ/Свекольнк/Рассольник+ хлеб

Второе каша/макароны / картофельное пюре все это мясом или печенкой с овощами или рыбой + салат из свежих овощей

на десерт фрукты или сырок + фрукты

Полдник

Кефир/молоко/ + Булочка/Ватрушка/кекс с изюмом или курагой

Ужин

Рагу с овощами/булгур/овсянка/остальные каши/пюре + мясо/печень/рыба/тушенная капуста/паста/жаркое/,гуляш/, зразы картофельники,запеканка (творожная, мясная) , мясные / сладкие рулеты.

2 ужин смесь перед сном(от смеси до 2 х лет уходить не планирую, нам подходит)

Меню расписано на неделю как в саду.Соль 0.2 мг в сутки,без сахара.хлеб собственной выпечки. В день ничего не повторяется, имею ввиду рыба 2 раза в день или что то в этом роде.

Подача такая же первое, второе и десерт .

Рыба 2 раза в неделю, печень 2 раза в неделю, яйца перепелиные через день. Мясо ежедневно, фрукты ежедневно. Творог ,сметана 2 раза в неделю, детский сырок (яготынский без наполнителей) 2 раза в неделю. Из напитков лично у меня только вода, молоко, кефир. В саду естественно чай и компот, какао.

Пункт 3

Наши занятия(развивашки, игры)

В день у нас 3 занятия.

Так же расписаны на неделю.

1 .Логопидичекое/дифектологическое.

2 Мелкая моторика/логическое мышление/творческое/музыкальное.

3.вечернее успокаивающее.

Раз в 2 мес в вечернее время это массаж 15 процедур.

1.Логопедическое/дифектологическое

Это занятия возле специального зеркала.

Так как работаю в реабилитационном центре мне расписали наши логопеды и дифектологи программу на год по месяцам и дням. Так же 3 раза в неделю мы посещаем нашего логопеда.

Игра "Запуск речи" , логопедические карточки.

Дифектологическое это занятия с втулками, липучками, по многоразовым тетрадям. Магнитные и пальчиковые театры.Магнитные пазлы. Ролевые игры.

2.Мелкая моторика/логическое мышление/творческое

Мелкая моторика

Тут я провожу подготовленные занятия из области эрготерапии.Конструктор лего дупло и обычное лего на специальных досках для конструктора. Бизиборд, бизткубики, книги из фетра на разные темы.Игры с прищепками.Карточки домана.

Логическое мышление

Тут у нас работа по многоразовым тетрадям делала я их сама. Задания подобраны специалистами для деток нашего возраста.

Так же это просмотр сказок и выполнение заданий к ним.На пример. Найди, покажи, приклей.

3.Творческое.

У нас это рисование пальчиковыми красками, аппликация из бумаги и крупами. Лепка из мукасольки. Игры с кинетическим песком. Рисование мелом на доске.Рисование маркерами/карандашами.

Музыкальное 2 раза в неделю.

Это просмотр музыкальных мультфильмов, танцы под фортепиано. Игры с музыкальными инструментами (барабан, ксилофон, дудочка, детское музыкальное пианино)

3.Вечернее успокаивающее

Это игры с кварцевым песком на столе с подстветкой под музыку. Рисование, и игры с мелкими игрушками. Рисование трафаретами на песке.

Во время купания игры с водой, переливаем, выливаем,игры с трубочками на дыхание. Упражнения для обучения плаванью в большой ванной 2 раза в неделю.

Все занятия разделены на блоки и имеют тематический характер. Это и цвета и животные и фигуры, транспорт, части тела и тд.

Ну и сказка на ночь под мобиль. Это разные сказки и укр и рус языке. Чтение книг..

4.Физическое развитие.

Утром у нас это утренняя зарядка, гимнастика. Упражнения некоторые повторяет под мультики, остальное я делаю сама как лфк на гимнастическом коврике.

На прогулке обязательные игры на площадке, лазим, ползаем, переступаем, перепрыгиваем.игры с мячом.

Раз в 2 мес последнее занятие

19:30 -20:30 массаж + ЛФК 15 процедур.

Ну вообщем как то так девчёнки.🤗 Есть вопрос? С удовольствием отвечу❤