Нёка
zarema.mansurova
Нёка·Мама троих детей

Как похудеть после родов, если не могу без сладкого и хочу снизить аппетит? Советы!

Девочкииии, у меня такая проблема, я во время беременности набрала вес, и уже почти 5 месяцев как родила, не скинула ещё, хочу сесть на диету, но не получается 😞 без сладкого вообще не могу, из-за веса комплексую ужасно🥺посоветуйте мне что нибудь..я бы хотела что нибудь от снижения аппетита.. не знаете ничего?

01.04.2022
1

Комментарии

nutriciolog_zhanna
Жанна·Мама троих детей

Нужно наладить питание. И тогда можно побороть тягу к сладкому

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

ссылка

01.04.2022 Нравится Ответить
penny.
im pennyfayol·Мама двоих (младенец)

Прошло 11 месяцев, а я все еще 72 кг.

Моя беда - ограничение активности.

Похудеть можно на дефиците калорий. Кушать все (без мучного и сладкого), но очень мало, чтобы для энергии сжигал существующие калории, а не новые (в виде еды).

Я до замужества лечила кишечник и был определённый список запрещенных продуктов. Список был большой, я практически не ела. Могла не позавтракать, шла на работу, на работе ела в столовой только то, что мне можно. Вечером могла плотно покушать. За месяц-два скинула 10 кг, случайно

01.04.2022 Нравится Ответить
hammzatova
Хедоk❣️·Мама двоих (2 года, 6 лет)

На гв очень легко похудеть ,т.к ребёнок 500 калорий сьедает из твоих как я знаю.Если тяга к сладкому это от нехватки витаминов (((витамин д.Я как перестала кормить у меня резко вес поднялся 😭

01.04.2022 Нравится Ответить
penny.
im pennyfayol·Мама двоих (младенец)

Да,кстати. На ГВ я худеть начинала) теперь заново набрала

01.04.2022 Нравится Ответить
zarema.mansurova
Нёка·Мама троих детей

Вот тоже самое, когда кормила до 3х месяцев чуть начала скидывать , остановила уже 2 месяца начала опять набирать 😞

01.04.2022 Нравится Ответить