Йога для беременных: отличия от обычной, польза и альтернативы - бассейн или йога? Делимся опытом!

Я ходила на гимнастику для б. Очень понравилось. Только я начала попозже, где-то с 26 нед. Как раз и с ущемлениями нервов помогло, и с судорогами ног ночными, и малыш правильно перевернулся

Я тоже выбрала йогу и бассейн, выбрала бассейн, мне вода ближе)

Занималась с инструктором, она специализируется на занятиях с беременными и грудничками. Я безумно ей благодарна! Во первых, мое самочувствие было идеальным, во вторых, не знаю, связано это или нет, но малыш воду обожает) можно его спокойно в ванне оставлять и уходить на целый день)))

Я хотела пойти, но гинеколог сказала если до беременности не занималась йогой, в беременность лучше не начинать. А я до беременности несколько лет уже не занималась. Она тогда сказала что в моем случае лучше бассейн

Я не ходила, но точно знаю, что есть отличия.

Я лично ходила в первую беременность на аквааэробику для беременных. Мне нравилось.