Девочки, какой витамин д3 вы даёте своим деткам и даёте ли его летом тоже?

Я принимаю сама 5000 единиц от фирмы now, ребёнок на гв, и дочери даю одну каплю фирмы Аквадетрим, но стала замечать что появились небольшие бугорки на голове, мне сказали, что нехватка д3, но теперь читаю посты здесь, пишут, что аквадетрим не очень фирма и по составу тоже, на какой перейти тогда? 🌷🌷🌷