Как убрать третий сон у ребенка в 10,5 месяцев? Много спим днем: 2-3 сна, засыпает на прогулке - советы

в 10,5 мес у нас 2-3 дневных сна чаще 3 ,я думаю что много как то ,на прогулке вечером засыпает третий сон 🤷🏻‍♀️как убрать Один ?у кого тоже много спали(спит мало максимум час утром и в обед 30 мин )