Девчонки кто когда после родов начал заниматься спортом ?) кардио или с весами в зале) я слышала что только через пол года можно как минимум 😢😢😢 неужели это правда. Я на ИВ, мож...

Question

Девчонки кто когда после родов начал заниматься спортом ?) кардио или с весами в зале) я слышала что только через пол года можно как минимум 😢😢😢 неужели это правда. Я на ИВ, может это как то влияет на сроки, так уже просто хочется хотя бы спустя месяца 3 после родов начать с кардио

Яна · Answer

Через пару месяцев вроде ,т.к у меня КС было . А у кого ЕР,и того раньше можно))

Виктория · Answer

У меня КС и ив в 3,5 потихоньку начала заниматься. А то висящие бока надоели уже

Анна · Answer

Тут скорее ер или кс. Ну и по самочувствию.

Лилия · Answer

На ив.через 3 месяца пошла

Алёна · Answer

После ЕР, вроде, через 2 месяца можно. После кесарева да, 6 месяцев не рекомендуется

Анна · Answer

Сходите к хирургу, проверьте на грыжи/диастазы и пусть даст рекомендации

devochka_sentyabrya · Answer

Я после кс начала бегать и приседы всякие делать через 3 мес

Комментарии