Гв и нервы: какое успокоительное можно при грудном вскармливании, когда одна с детьми, сил нет?

Девочки, привет! Кто на гв, какое успокоительное можно??? Я одна с детьми, муж в командировках постоянно. Глаз уже дёргается 🙃