Какие витамины выбрать с iHerb для волос, ногтей, зрения и не только?
Посоветуйте мне витамины с айхерб
Что бы для волос, ногтей, для зрения (рыбий жир наверно?)
И вит д взрослый .
А еще какие то витамины есть для женщин мужчин?
Можно и комплекс какой-то, но что бы не дорогие были😫
@kotikamali, вы наверно знаете))
Анализы сдать пока не могу. Так для профилактики что-то
Naz·
Я пью сейчас витамин Д, железо и коллаген. Коллаген хорош для кожи, костей.
Витамин д у меня на странице есть, около 10-12 манат стоят
Leyla··
Мама дочки (1 год)
Он в таблетках? Как его принимать?
Leyla··
Мама дочки (1 год)
Я возьму вит д
Но можно через неделю?)
Naz··
аха, в таб, по 1 таб в день в первой половине дня 😊
kotik·
Мама дочки (2 года)
Без анализов это конечно в небо тыкать😅🥰но в целом то что нужно это витамин Д,К2, биотин, магний ,йод,коллаген,для зрения витамин А. Комплексы тоже есть на iherb ,но я люблю не их а точечно каждый витамин что не хватает назначаю в нужной форме и дозе .
kotik··
Мама дочки (2 года)
@leylushh, я почему говорю 😁 доказательные врачи по этим референсам смотрят и если зв их грань не вышло то ок говорят . Лишь превентивные врачи умеют нормально расшифровать .
К слову моя Тётя тоже работает в лаборатории ,и посмотрев анализы моего отца сказала все ок😅 и потом смотрю я ,и вижу где что не ок). А при его образе жизни ок быть и не могло. То есть ,и у вас возможно так же , если анализы расшифровывали по этим старым референсам в бланках
Лариса··
Мама троих детей
i, по лабораторным нормам все у нас здоровые😁
kotik··
Мама дочки (2 года)
это же 🙅🏼♀️🥲
Ева·
Мама сына (3 года)
Что бы не принимали, только не комплекс витаминов🙂
А так лучше проверять Д, Ферритин, анализ на группу вит В.
И потом уже подобрать нужный препарат и дозу.
Fidan Asgarova·
Ya pyu collagen i ribiy jir