Худеем вместе или как убедить мужа в пользе ПП?

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

Давайте)))

Здесь помоему уже был пост, ну незнай девченки что то молчат)

Вот вот и мне))

Я в чате в одном состояла, так там типа продукцию надо покупать nl и герболаеф)))) и смотрю покупают девченки.)))

Да попробовать можно. Никогда не поздно))) тем более когда с кем то, хорошая мотивация)))

Кому надо могу за 200р продать меню на 21 день , на гв, дорогое и обычное. Я за 2 недели 2 кг скинула. С тем учётом, что 3 раза косячила, на ночь чай пила с сахаром... и были моменты, когда на перекус один батончик, а я2 ела ну т д. А моя подруга тоже пару раз косячила, но она тоже за 2 недели скинула 5 с чем-то кг

У нас когда я не худею, могу сказать "давай пиво попьем", муж противится, а когда я на спорте и за пп, его прям тянет на всякое вредное. Вот шоколад стал покупать мне, а так как я не ем то сам съедает 😀

У меня недавно был пост про это ) посмотрите, там девочки делились полезным (НЕ МАРАФОНЫ). А вообще, я проходила марафон (выиграла его), по питанию, за 3 или 4 недели скинула 4 кг, вкусно, не то что у Лерчека 😒 мжу меня осталось и меню и рекомендации, могу поделиться ) бесплатно )) может и вам зайдет. А ещё, уже третий день хожу с Лесли Сансон, загуглите ) и в планке стою. Стараюсь ещё кушать по интервальному, но пока не особо. Водный баланс. За неделю -2, но это вода

Давайте вместе ) Можно сделать в телеграмм или в вот WhatsApp чат ) я ещё девочек позову помимо нас

У меня щас так же. В сентябре сбрасывала с 80 до 70. Сейчас опять прилипло 78(( вот вторую неделю сижу, уже 76,200 😀