Достаточно ли одной таблетки магния B6 в день?

Там в инструкции даже пишут, что можно и 6 и 8 таблеток в день. У них такая дозировка просто идёт, что количество таблеток большое надо в день. Я по 2 таблетки 2 раза в день всю беременность пью

Форте пьют по одной

А обычный по 2

Мне назначили 10 мг 3 раза в день. Я была уверена, что это очень много. До беременности мне 1 Табл на день с головой хватало. В итоге постепенно так к 3 табл и пришла. Забуду один раз выпить, сразу замечаю, что не хватает.

Я покупала всю осень на iherb жидкий магний , после него магний б6 для меня пустышка … 0 эффекта… но выбора нет. Слабый он очень. Неусвояемый судя по всему

Спасибо 🙌🏻

Магний нужно пить на ночь , так он лучше всего усваивается . 6-7 таблеток именно того что вы купили точно. А вообще самая шикарная форма это глицинат магния , жидкий

Я пью 1 т три 🕚 раза в день

Спасибо! Получается по одной таблетки утром и вечером мало

Ясно

Буду тогда пить сразу по две таблетки утром и вечером

Магний входит в список бесплатных витаминов для беременных по всей России. Мне мой врач бесплатно в ЖК их выдал.

Пью форте по 1 шт 3 раза в день

Мне с ним легче

Форте 1раз.обычный 2раза

Пью по 4 таблетки в день почти всю беременность, но до сих пор даже не дотягиваюсь до минимальной нормы содержания магния в крови

Когда у меня тонус – только он и спасает. Но пью 7-8 таблеток в день

Я пила 2 раза по 2 таблетки всю беременность

Я пью 2 табл. 3 раза в день с 15 недели и до конца сказали

Мало конечно. Я пила по две таблетки три раза в день

Пила по 6 таблеток в день в первую беременность.

Сейчас утром Магне В6 Форте 2 таблетки и вечером 2 таблетки по 400 мг магния с iHerb.

Да,мало-магний моментально выводится с мочей,снижается от малейшего стресса.

Там в инструкции даже пишут, что можно и 6 и 8 таблеток в день. У них такая дозировка просто идёт, что количество таблеток большое надо в день. Я по 2 таблетки 2 раза в день всю беременность пью

Я три раза в день пью по 2 таблетки