Как бороться с лактостазом после операции фиброаденомы: советы и опыт, чтобы докормить до октября?

Иду ныть 😭😭😭. Девчёнки как я замучалась с лактостазом . История такова : переодически , но довольно часто образуется болезненый комок в одной груди ( там где делали операцию фиброаденому иссекали ) . Вот как же откормиться нормально до октября . Девочки знаю , что нужно исследовать грудь , знаю ! Просто ною . Но вот в период , когда нет комка грудь хорошая в этом месте мягкая и без каких либо изменений .