Куртка на синтепоне после стирки вся в комках: что делать и как правильно стирать?

Куртка на синтепоне,куплена 2 недели назад ,я ее постирала и весь синтепон комками😭😭😭что с ней можно сделать?!

И как потом стирать чтобы не сбивался ?