Девочки подскажите, блин хочу пару кг скинуть, самой не получается с 3 детьми. Занималась бы хотя бы ночью, так вот может ссылки есть проверенные, где хорошо убирает живот! Я как будто бы на 5 мес беременности 😭😭😭😭 аж самой противно… хочу любить своё тело!
Комментарии
Он не как не влияет на внутренние органы? А так конечно, главное что бы прошёл мой мешок счастьем 😂
@aidana1307, он наоборот отлично тренирует внутренние мышцы, органы как бы на место встают, собираются) а мешочек можно дополнительно массажной щеткой 👍🏼
Не хотите просто отказаться от мучного и сладкого? Мне кажется, так и без тренеровок скинете и живот тоже уйдет
@aidana1307 нееет) диета стол номер 5. Забейте в гугле, выйдет что можно, что нельзя. В основном все вареное, на пару можно
Днём нет смысла и времени вообще нет. То жрать, спать, срать, пить 🤯
@aidana1307, а сердце посадить есть смысл?!)) я после 7 не ела, ужин был Легким, девочки на фитнес ходили хорошо скинули а там дальше сила воли, по началу тяжело отказаться от привычного ужина, но эффект даёт
@azimushka, да я б не сказала что я ужинаю плотно, так легкий ужин. И днём так же, по чуть чуть 3-4 раза в день. Но вес держится, + ещё 2 кг к моим 64 кг.
Возьмите за правило по утрам 5 мин делать вакуум, натощак. Живот начнёт уходить👍🏼