Вітамін Д3 для дитини: яку дозу давати, як приймати дорослому, цілий рік чи тільки восени-весною?
Витамін Д3. Яку дозу даєте дитині і яку самі пьєте? Цілий рік чи тільки період осінь-весна?
Комментарии
Круглый год,мы пьем 2000 ед.,дочка 1000 ед. через день летом и зимой каждый день зимой
Период с осени по весну включая, на улице очень часто, на солнышке, не проверяла,но думаю всё ок, давала вот 3 капельки,блин не знаю сколько это ед.🤔
Дочке круглый год даю, т.к. на солнце мало бываем. Уровень не проверяли.
Сама не так давно начала принимать.
@eana как выше писала, профилактическую, 1000 дочке, 2000 себе. По-хорошему, уровень проверить надо. У родственницы, которая всю жизнь у моря живет, загорает все лето и среди года еще ездит по морям оказался низкий уровень. Поэтому лучше его проверить и дозу определить с врачом или хотя бы давать профилактическую.
Профилактическая доза
дети нашего возраста - 1000 ед., взрослые - 2000 ед.
А там уже по анализам
Олидетрим, в нем дозатор удобный, нам - декристол 1000