Что делать при защемлении седалищного нерва во время беременности?

Девчат, подскажите что делать?
Уже который день к вечеру защемляет седалищный нерв.
Встанешь, сядешь, ляжешь как-то не так и больно. В прошлую беременность как-то не заметила такого, а в эту вообще капец как больно, что делали, чем мазать?
Заметила что если долго с ребенком на руках либо долго хожу, то все, к вечеру больно. Ну не лежать же целый день😑
К терапевту только на 4 апреля записала.