Минус 9.7 кг! Мои результаты похудения: талия - 79 см, бедра - 104 см. История, рост 171
👋
Надеялась все таки уверенно заявить сегодня, что наконец-то минус 10кг, но нет, пока - 9.7 только 😭
Ну ладно, принимаю и люблю свой организм 😃 Значит, так ему комфортнее. Идём дальше 💪
Начальный вес 85кг, рост 171см. Остальные подробности моей истории похудения ищите ниже 👇
Что касается объёмов, было/стало (стартовые замеры /сегодняшние ) :
Талия 90 / 79
Грудь 105 / 100 (не информативно по мнению специалиста из-за ГВ)
Бедра 107 / 104
#яхудеюклету #яхудею #будустройной
Комментарии
@dietolog_yuliya
Страница здесь, в приложении.
В инсте @sekrety_stroinosty
А что вы делаете? У мкня сейчас вес 82 и 75 для меня мечт, хотя раньше было 64 :(
Я питаюсь согласно составленного рациона, делаю упражнения неспортмвные, уходовые процедуры дома. Выполняю рекомендации специалиста, с которой работаю. Хочу все спорт подключить, но пока тайминг мамских будней никак не настрою.
Подскажите а кто составляет вам рацион ? Не поделитесь контактом ?