Психологические причины лишнего веса

Хочу продолжить тему психологических причин веса. Мы уже обсудили, что тело выглядит так, как безопасно психике. Жировой панцирь - это домик, в которым прячутся, чтобы не открыться миру, не быть уязвимым, не доверять, обесценивать себя. И вот ещё несколько аспектов, которые я хочу выделить.

🍀 Заедание - это может быть привычка, когда в детстве говорили: «Чего ты расстраиваешься? Иди поешь конфетку/пирожок». Нас просто не научили справляться с эмоциями. И это решение мозг запомнил, как самое лучшее.

🍀 Запас на будущее. Страх что-то потерять, быть брошенным. Как правило это осталось генетически в поколениях со времён голода в войну. Типа «пока толстый сохнет, худой сдохнет». Это такое желание выжить. Часто люди по этой же причине боятся избавляться от старых вещей.

🍀 желание быть более заметной, давить авторитетом. Это кажется слишком буквальной метафорой, но бывает и так. Человек становится больше от желание набрать авторитет.

🍀 фиксация на оральной стадии по Фрейду. Помню нам как-то преподаватель в институте пошутил про ребят с бутылками на паре, что «это вам мамкиной сиськи не хватает». Если было неправильное, резкое или слишком ранее отлучение от груди, стадия не завершилась. А ведь младенец успокаивается с помощью сосания. Отсюда желание курить, постоянно жевать жвачки, постоянно посасывать воду из бутылки и, конечно, есть при стрессе. Хоть Фрейд и говорил «Иногда сигара это просто сигара», но из уст автора этой теории звучит как-то как отрицание собственной проблемы 😀😀

🍀 неумение радоваться и получать удовольствие от других вещей, а только от еды. Тут надо учиться искать другие интересы и радости кроме пищи.

У меня так было с эстетикой. Я любила красиво разложенную еду как в ресторане. Мне психолог тогда сказала: «Ищи эстетику в жизни и вокруг себя, а не от красивого сыра с фруктами на тарелке». И вы знаете, сработало.

В следующей записи ещё расскажу.