Болит поясница после работы за компьютером ночью: почему такие боли и что делать?
Ночью работала до 5:30 утра за компьютером. Сегодня болит поясница - ощущение, что она вся стеклянная и стекло треснуло. Ходить больно, даже наступать больно на обе ноги. Это может быть от того, что не лежала, не отдыхала?
Лучший комментарий
Комментарии
Да вроде не должно... Дома жара и сквозняков нет
Вы можете позволить себе так долго не спать? Если младшая спит я в панике стараюсь быстрее уснуть, а то бессонные ночи с коликами пару раз капец меня закошмарило
Это экстренная ситуация, проект взяли с мужем, работы надо было выполнить в ночь, чтобы люди сегодня могли работать
А так да, я тоже стараюсь использовать возможность поспать с малышом. Но сейчас старший с гипсом дома, неделю пропустит в садик, поэтому на сон можно не рассчитывать )))
Даже днём сидячее положение без движения вредно, каждые 30 минут нужно разминаться
Ну я не прям столбиком сидела. Ходила туда-сюда в процессе, то попить, то поесть, то в туалет, то полежать... Но тем не менее вот такая реакция. Не припомню, чтобы такое было, и как действовать - не знаю
Боль такая, не похожа на мышечную, а как будто кости разошлись
@g_rustina, в ютубе есть такой врач шишонин, у него различные упражнения для хондроза и пр. Посмотрите, может что-то найдёте для облегчения своего состояния прямо сейчас
@perinatal_psychology о, спасибо большое 🌷 поищу
Может продуло