Болит поясница после работы за компьютером ночью: почему такие боли и что делать?

Question

Ночью работала до 5:30 утра за компьютером. Сегодня болит поясница - ощущение, что она вся стеклянная и стекло треснуло. Ходить больно, даже наступать больно на обе ноги. Это может быть от того, что не лежала, не отдыхала?

Aliya · Answer

Может продуло

G_rustina · Answer

Да вроде не должно... Дома жара и сквозняков нет

MA · Answer

Вы можете позволить себе так долго не спать? Если младшая спит я в панике стараюсь быстрее уснуть, а то бессонные ночи с коликами пару раз капец меня закошмарило

G_rustina · Answer

Это экстренная ситуация, проект взяли с мужем, работы надо было выполнить в ночь, чтобы люди сегодня могли работать

G_rustina · Answer

А так да, я тоже стараюсь использовать возможность поспать с малышом. Но сейчас старший с гипсом дома, неделю пропустит в садик, поэтому на сон можно не рассчитывать )))

. · Answer

Даже днём сидячее положение без движения вредно, каждые 30 минут нужно разминаться

G_rustina · Answer

Ну я не прям столбиком сидела. Ходила туда-сюда в процессе, то попить, то поесть, то в туалет, то полежать... Но тем не менее вот такая реакция. Не припомню, чтобы такое было, и как действовать - не знаю

Боль такая, не похожа на мышечную, а как будто кости разошлись

Боль такая, не похожа на мышечную, а как будто кости разошлись

. · Answer

@g_rustina, в ютубе есть такой врач шишонин, у него различные упражнения для хондроза и пр. Посмотрите, может что-то найдёте для облегчения своего состояния прямо сейчас

G_rustina · Answer

@perinatal_psychology о, спасибо большое 🌷 поищу

Болит поясница после работы за компьютером ночью: почему такие боли и что делать?

Лучший комментарий

Комментарии