Постоянная усталость: сон нормальный, а сил нет. Что делать? Советы и причины
Какая-то постоянная усталость.
Сплю нормально, высыпаюсь, а как встану с постели, такая разбитая. До обеда глаза нормально не открываются, в сон клонит.
Трагедий и конфликтов нет, дома спокойно все. Сын ведёт себя, как обычно, без серьёзных капризов.
Это наверно, нехватка каких-то витаминов? Или весна так действует?
Надо сходить к врачу.
#мысливслух
Гульназ Сейтжановна·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Можно анализы сдать, посмотреть, чего не хватает
Жан·
Мама четверых детей
Приучить себя к режиму: подъем в 6 утра, пробежка, белковый завтрак, отбой в 22:00-22:30. Вот так продержитесь 2 недели и вы удивитесь результату. Параллельно анализы Щитовидки.
Tin-tin7795··
Мама сына (1 год)
Дааа, режим это мое больное место
Спасибо, попробую. Но вместо пробежки, можно же что-то другое?
Жан··
Мама четверых детей
можно дома упражнения поделать, но после этого не засыпать, а то опять разбитость будет. После пробежки на свежем воздухе у меня сонливость исчезала, поэтому советую это. Можно и прогуляться, главное "разбудить" организм
Надира·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Авитаминоз наверное, к весне вечно так у меня