Плавание или йога: что эффективнее для похудения живота? Делимся опытом и советами!

Да.

Убирает живот дефицит калорий , всё остальное это лишь вспомогательное, для придания коже тонуса /рельефа/подтянутого внешнего вида.😉

Как дополнение к правильному питанию или дефициту каллорий то да. А так нет