Что за ночные видения и как справиться с паникой?
Стала регулярно Просыпаться по ночам с чувством паники и страха. Сердце колотится. Вижу какие-то глюки. Потом проморгаюсь и все пропадает. Сердце потихоньку успокаивается. Что это за фигня и кто может помочь? Была у психолога, она сказала что я в депрессии. Но про вот эти ночные видения и панику ей я не рассказывала
Комментарии
Продолжать работать с психологом 🤷🏻♀️
Она сказала что быстро мне не поможет. А видя мое состояние мне нужно что-то поддерживающее и посоветовала психиатра.
У меня такая фигня лет с 16. За столько лет я уже привыкла и когда просыпаюсь ночью в подобном состоянии и вижу всякую дичь, даже не обращаю внимание и ложусь спать дальше.
Как это лечится я без понятия
У меня просто иногда после этой дичи кое что происходит. Но в последнее время это очень часто и мне надоело. Буду записываться к психиатру.
@maryyam, к сожалению да. 3 раза уже. Но теперь это почти бесконтрольно продолжается. Я просто устала и хочу спать нормально. Даже если страшное и будет происходить, то не хочу такие предвестники видеть
На сонный паралич похоже очень. Психиатр или психотерапевт.
Скажем так, только в первые разы я не могла пошевелится. Потом я уже могу эти «глюки»контролировать. К кому с этим идти? К какому врачу? Психиатр?
@sakura1267, ещё если вы на спине спите такое может быть,можно попробовать на боку спать и перед сном проветривать комнату,возможно поможет
Панические атаки наверное, вам надо к психиатру, психолог может не помочь