Насморк и першит горло: как лечить простуду при ГВ, чтобы не заразить ребенка? Советы!

У меня насморк и горло першит. Совсем разучилась лечить простуду. Во время гв особо ничего не пила, сейчас вот думаю, может лекарства какие🧐 температуры нет. Пока только полоскаю горло и пшикаю в нос. Пью воду. Боюсь заразить сына, поэтому мб что-нибудь принять?