Что принимать при запорах в третьем триместре?

Девочки... у меня такая проблемка..думаю что я не одна этим мучаюсь. Может посоветуете мне какие препараты можно принимать при запорах в третьем триместре. Прямо беда началась. Пила дюфалак как прописал гинеколог. Но от него толку мало. Использую микролакс но постоянно наверное нельзя. Питание вроде бы нормальное. А живот болит когда долго в туалет не хожу боюсь что этим спровоцировать преждевременные роды. Может есть какие то препараты безопасные мягко действуют которые.