Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

Всем привет. Хочу похудеть. Нужны советы, может быть есть чат какой-то единомышленников, может кто-то проходил марафоны от блогеров или у кого-то есть питание, какие бады или добавки принимали. Я знаю, что волшебной таблетки не существует. Но есть же проверенные бады снижающие аппетит. В общем давайте делиться между нами девочками проверенными способами, марафонами и питанием. Всех обняла🌸

Пока между марафонами по шагам небольшой перерыв, что-то я расслабилась. Еле-еле сделала десятку вчера. С четверга стартует новый марафон. Буду снова делать не менее 13000 ш, чтобы больше баллов зарабатывать для команды.

Как у вас дела с шагами?

#шаги #шагомер #спорт #здоровье #чат #похудение #шагаем #активничаем

#актив #гуляем #ходьба #10000шагов #диета #вес #лишнийвес #марафон

💯💯💯💯🛑🛑🛑🛑🛑🛑Поставим в ТОП...сын моей подруги..

Девочки всем привет ❤️

Кто хочет похудеть 🔥?

Легко, быстро и без тренировок!

Не выходя из дома, или сидя на работе!

Мамочки это самый лучший способ похудеть для нас ! Не стоять у плиты целый день !

Не подвергать себя изнурительным тренировкам, нам и некогда ими заниматься!

Я похудела на 18 кг за 5 месяцев!

Теперь сама помогаю мамочкам ПОХУДЕТЬ

Так же легко!

Онлайн марафон по похудению 🔥🔥🔥

Набираю новый поток

Марафон будет длиться 21 день

Реально можно скинуть от 3 до 8 кг

Килограммы не вернуться ...