Отказ от сладкого: страхи и сомнения
Пробовали отказаться от сладкого ?
Хочу с завтрашнего дня ИншаЛлах вообще сладкое не есть и посмотреть что изменится во мне .
У меня на спине прыщи вылазят часто , и на заднице бывает тоже , проверю как раз из-за сладкого или гормоны или что такое 😒
Почитала об отказе от сахара так там пишут первые 3 дня если норм , то на 3-4 день ломка начинается чуть ли не до начальной стадии депрессии 😂
Уже страшно мне
Вы как отказывались ? Получилось ? Сколько держались ? Может лайфхаки есть , что бы не сорваться ?
У меня прям зависимость от сладостей 😬
🤍🤍🤍·
Когда на пп
Я ни грамм сахара не добавляла никуда
Чаи пила без сахара
Их сладостей только чёрный Горький шоколад.
Я заметила что мне было лучше намного.
Сейчас забросила,опять жру как свинья все под ряд.
И все как то тяжело каждую
Ночь.
Как набитая ватой мешок бываю 😞
🤍🤍🤍··
@umm_asad, сейчас я тоже постараюсь поститься и при этом без сладкого
🤍🤍🤍··
@malika_saidova, 😹 бывало и такое
🤍🤍🤍··
@umm_asad, амин я АЛЛАГЬ ❤️🤲
Раиса·
1,5 месяца без сладкого (. Ломки бывают. Только финики разрещаю
Малика··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Что поменялось в организме ? Настроение например , похудели , или ещё что то ? Интересно даже что будет если сахар не есть 😁
nikki··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
сахар есть везде в фруктах и овощах, только в виде фруктозы. Если сделать упор на фрукты, в частности цитрусовые, должно быть легче
Dumay.·
когда полностью исключила заметила, что под ягодицами уже ничего практически не выходило
сейчас могу позволить себе 2-3 конфеты за день, из-за анемии тянусь к сладкому сейчас
а так умею жить без него
Малика··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попробую тоже , может и меня прыщи покинут , прям бесят уже
Madina , ·
Мама двоих (младенец)
Просто 1 конфетку типа Нива разделите на 3-4 части и 1 часть 1 раз в день и все 😝, я так ем 🤣
_umm_Muhammad_·
Как изменится качество тела вы офигеете! Я сама просто офигела , кожа читая во всем теле , целлюлит не ярко выражен уже , и чувствуешь себя хорошо
Ну я мучное исключила тоже
Я 3 месяца была без , после вот уже два месяца как позволяю себе иногда 😂но надо снова завязывать 😅
💗·
Я тоже уже полгода пытаюсь начать 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Никак не могу отказаться от сахара/сладостей
Magomaeva D🤍·
Планировала начать с сегодняшнего дня, в итоге уплела 4 куска торта🤣 ну думаю латна, начну завтра, мне кажется настроения даже не бывает без сладенького🤥
Малика··
Мама двоих (1 год, 4 года)
😂😂😂😂тоже заметила что настроения не бывает если сладкое не ем
Малика··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Говорят надо несколько дней перетерпеть , потом не будет хотеться
🐹🐹🐹·
Мама двоих (1 год, 2 года)
А как потом стресс нервы приводить в порядок , мой организм в шоке останется от отказа , буду злая ,нервная
И при пмс так вообще
soul·
Мама сына (4 года)
Я когда отказалась полностью от сладкого, помню кушала много сливочное и кокосовое масло...и сладкого совсем не хотелось и даже не вспоминала.....незнаю может ли это быть как то связано 🌝
mom🦦·
Я отказывалась полностью от сахара в любом его виде, в тч и от фруктов, сухофруктов и тд. Могла позволить себе с чаем горсть ягод и какао тертое. Вначале были жуткие ломки ,а потом такооой кайф, легкость в теле и бодрость. Но как забеременела забросила, жрала все подряд , а сейчас вообще печаль🥲если не поем шоколадку, хожу как сутулая собака 🥲
umm_abdurrahman·
До 7 дней ломки потом отпускает через 2 недели даже не хочется
Madina Shamilova·
Мама двоих (2 года, 3 года)
На 2 недели Макс могу
Загра Амирханова·
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
Начинайте постепенно, а не сразу от всего
meri·
Если будет достаточно есть и будет норма белков жиров углеводов в дневном рационе , то сладкого не хочется . И держите всегда дома свою шоколадку или финики или фрукт . То, чем вам вкусно перекусить . Я месяца 4 прям подряд очень хорошо держалась . И вот уже полгода никак не начну . И конечно прыщи меня не покидают везде , где можно .
أم مصطفى·
Через неделю отвращение появится к сладкому
здравствуйте.·
Надо постепенно , сразу не получится . Сорвётесь
إيسمرالدة 🌸·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Да, уже отказалась)
пока держусь
можно иногда позволить себе утром финики)
кстати финики бакара считаются якобы диетическими, они не сильно сладкие